一歩(いっぽ)

強迫性障害。LG(B)T。その他思ったことを書いてます。

凹み

こんばんは★ ご無沙汰しています。。PUです😅

 

先日早朝に彼女に目覚まし時計と間違われて、

頭や顔を軽くペチペチされ目が覚めました。笑。

 

凹み

月に1〜2回、ワンコのトレーニングをしています。

そのことで最近気分が凹んでいました。

 

凹み部分

・トレーニングの時のようにうまくできない。

・毎回毎回、色んなパターンを覚えなくてはいけないのだが覚えきれない。

・できていないことへの積み重なるプレッシャー。

 

こんな気持ちの状態だから毎回出される宿題・課題がなかなか進みません。😭😭😭

「言い訳」「正当化」が口から出てくる始末。

 

この状態がしばらく続いていると、先生から来たラインへの返信が遅くなったり

トレーニングの日を遠ざけてしまったりと逃げている自分がすごくわかります。

 

私は、「わからない」「できない」ことがあると一人で勝手にイライラして落ち込んで

どうしようもない奴になります。

 

じゃあ、このままでいいのか?!

いいわけありません😑

 

私は、トレーニングの日に先生に正直に今思っていることを伝えました。

話している最中に泣いてしまいました。

 

そしたら先生も何かを察してか、今日のトレーニングの時にじっくり私と

話をしようと思っていてくださったみたいでした。

 

お話をしてみて、、

・できなくてもいいからそのままを報告してほしい。

・すぐに完璧にできる人はいない。

・きちんと頑張っている様子を見せてもらうだけでいい。

・できない・わからないことはどんなことでも質問してくれていい。

 

最後に「これからも一緒に頑張りましょう!!」と言ってくださいました。

 

すごく私のことを心配していただいて嬉しかったです。

 

私は、今までできていないことを隠すかのように「できているフリ」をして

さらに自分自信を苦しめていました。

 

「怒られる」と勝手に自分で決めつけてしまうのは良くないと思いました。

 

なんでもそうですけど、きちんと相手と話をすることが一番。

 

今回、きちんと先生とお話ができたことでまた前向きに

トレーニングを頑張る気持ちになりました。

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😔「反省」

こんばんは★ ぷ。です。

 

先日、夜にワンコ達のお散歩に行こうとしたら、

ワンコがおしっこシートからはみ出しておしっこをしていました。

 

その時に私は、

「なんで今からお散歩に行くのにおしっこするの!」

「お散歩行くって分かってるでしょ!」

って怒ってしまいました。

 

彼女から、

「きちんとおしっこをする場所でおしっこしてるんだから怒っちゃダメだよ。。

褒めてあげないと。」

と、言われました。

 

私は、気持ちが動揺しました。

 

なぜか?

 

私はワンコたちのリーダーとしていたつもりでいました。

けど、自分都合で怒るリーダーの一面があることに気づいてしまったから。

 

せっかく散歩に行くのでお外でしてくれたら、

シートも交換しなくていいし、床も拭かなくていい、リードも濡れなくてよかった。

 

けど、ワンコにとってはそんなの関係ないですね😔

「おしっこがしたくてシートの場所でしただけなのに、なんで怒られなくちゃいけないんだ😤」

って感じですよね。ごもっとも!!

 

反省しました😔

・私の都合で怒ってしまったこと。

・ワンコは間違ったことをしていなかったこと。

 

本当にごめんなさい!

私はワンコの目を見てきちんと謝りました。。

間違っていたのはぷうの方だったね。

ごめんね。

 

人間とワンコの間にも「信頼」関係が大事!!

今一度、気持ちを改めてワンコ達にとって信頼できるリーダーで

あれるよう頑張って参ります💪💪💪

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強迫性障害(ポジティブ)👍

こんばんは★ ぷうどす。

 

昨日は彼女が寝不足で体調不良だったため、

今日は「ゴーヤチャンプル」「野菜スープ」を作りました。

数少ない私の料理レシピから選びました☺️

 

元気になってくれるといいな💖

 

強迫性障害

ずーと続いてる不満があります。

それは、自己紹介にも記載してますが強迫性障害による「確認行為」です。

 

基本、ほぼ、すべてにおいて確認です😑

「めんどくさい」「したくない」「後回し」こんな気持ちがいつも付いて回ります。

 

頭の中は確認作業で疲労困憊。心の中はイライラ。

 

これといって何もしてない日でも疲れます。

 

毎日、毎日、この確認の支配から逃れたくて逃れたくて仕方ありません😑

 

朝起きて、確認しなくても平気な自分になっていたらどんなに嬉しいか・・。

 

最近こんな気持ちと同時に病気を理由に責任を避けてきたことに気づきました。

「仕方ないやん」「明日しよう」「はっきり約束をしない」など。

いつの間にか当たり前のように逃げ道ができていました。

 

責任を避け続けるのは楽です。

 

でも!!

 

その代わりに「パワフル・イキイキ・100%」というものは私の中から消えていました。

満足感もなければ、充実感もない。

自己表現もなければ、すべてに対する愛も薄れている。

 

これでいいわけない!!

私の中から消えてしまっているものを取り戻そう!!!!

 

まずは、今やっている確認行為を一つづつ区別していこう。

 

・これだけは確認しないと危険なこと。命に関わるなど。(OK!)

・自分の意思ではなく支配されながらしてる確認行為。(NO!)

 

支配されながらの確認行為は少しづつ手放していこう!

手放す練習をしよう!

 

手放せたら自分で自分を褒めてあげよう!

 

よし!この繰り返しだ! やってみよう!

そしてパワーのある人生を生きるぞ👍

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😎マニアック😎

こんばんは★ 

家で歌を歌う時、なぜか一人コンサート状態になるプウです!

 

最近、最近ですね。何度も観てしまう動画があります。

 

それはこちら!

 

https://youtu.be/Cn8yp2iNtX4

 

エッて思う方もいるかもしれませんが、

このBGMも無しでハサミの音と美容師の方の控えめな声のトーン♪

観てるだけで眠くなるんです😴😴😴

 

*注)このお店・美容師の方・お客の方、全く知りませんし無関係です。

 

本当は携帯を見ないで眠りたいのですが、

たまに夜、寝つきが悪い時があって。

そんな時、この動画に出会ったんです👀

 

まさか、この動画を作成した方も睡眠作用があるとは

思っていないでしょうね笑。

 

本当に催眠術にかけられたかのようにスヤーって寝てしまいます。

 

このことを以前、美容室に行ったときに担当の方にお話したんですね。

そしたら、おそらく返答に困ったのか、

「へ〜そうなんですか😅」

のみでした。

 

まあまあまあ。いいでしょう😢

ちょっとマニアックな範囲なので・・・。

 

他にも、料理動画、お部屋の紹介・片付け動画なんかも好きで

たまに観てます。

 

なぜこのことをブログに書いたか?!

 

もしかしたら私だけじゃないのかなと思ったんです。

内容は違っても誰にでも似たようなことはあるかなと思って。。

 

共犯者!ではなく! 共感者がいたら嬉しいなと思いました☺️ 

 

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お題スロット④ 『晩御飯の定番』

お題「晩御飯の定番」

 

こんばんは🌝 6月はお誕生日の友人・知人が多いプウです!

大変だ💨💨💨

 

晩御飯の定番🍴

 

子供の頃は、これかなぁ!

・お好み焼き

・カレーライス

お好み焼きは、ほぼ決まって日曜日の夜。

焼きの担当は、父親

お鍋などをするときも父親

なんか繊細で上手いんですよね!☺️

 

当時、「ちびまる子ちゃん」and「サザエさん」and「キテレツ大百科」を見ながら、

焼きあがるのを待っていて焼きあがったら自分たちでマヨネーズandソースand鰹節をしてお口にGO〜😚

 

美味しかったな。生地の厚みもちょうど良かった。

何枚でもおかわりしたくなるので、

今思うと両親の分まで私達4人姉妹が食べていたのではないかと思います。。

 

ごめんね!お父さんandお母さん😭

 

汗かきながら何枚も何枚も焼いてくれて、

挙げ句の果てにはほぼ子供たちで完食。。

自分たちの食べる分は・・・1枚あればいいとこ。

 

親の「愛」って改めてすごいですね。

 

続いては、「カレーライス」🍛

 

こちらは、土曜日の夜が多かったです。

ジャガイモandにんじんand玉ねぎand牛肉。

至ってシンプルでした。

 

土曜日の夜は、「部長刑事」and「カトちゃんけんちゃん」を見ながら

食べてました。

 

カレーは母親が作ってくれて、たまにお手伝いもしました。

 

子供の頃はカレーがとても大好きで、

匂いだけでテンションが上がっていました笑。

 

食べる直前に我が家ではウスターソースをちょっとかけて食べます。

 

カレーもおかわりは必ずしていました!

 

再び、ごめんね!お父さんandお母さん😭

 

現在は、彼女がカレーをよく作ってくれます。

こちらもまた美味い!!

お家カレー最高⤴️⤴️⤴️

 

晩御飯ではないのですが、運動会の時やお弁当の時の「おにぎり」!!

これが本当に美味しかった☺️

(姉たちも同じことを言ってました。素晴らしい偶然。)

 

蓋を開けておにぎりが見えた時、すごく嬉しかったのを覚えています★

 

もし「最後の晩餐」に選ぶなら?と聞かれたら、

迷わず!!お母さんのおにぎりですね✊

 

今、ブログを書きながら、もう一度食べたくなりました・・・。

 

何十年経っても印象に残るって素晴らしいですね☺️

 

私も、何か一品いや二品でも誰かの印象に残る料理を

作ってみたいです😄

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「詩」❓①

6月5日

 

朝陽ともに生まれた。

うずらたまごのような赤ん坊。

 

初めて言われた「おめでとう」。

初めて思った「ありがとう」。

初めて見せた「笑顔」。

初めて感じた「愛」。

初めて流した「涙」。

 

すべて初めての真っ白な自分。

 

そこから

歩んで。転んで。立ち上がって。

歩んで。転んで。立ち上がって。

 

たくさんの傷、たくさんのシワ(幸せ)が増えた。

 

生きてる。

 

過ぎてゆく日々。時は流れ。

出会い。別れ。永遠。

出会い。別れ。永遠。

 

たくさんの涙、たくさんの溢れてくる思い。

伝えきれなかった言葉、空に届けるよ。

 

あの笑顔ずっと忘れずに。

  

今も生きてる。

 

6月5日。

歩み始めた日。

 

ずっと、消えない足跡。ずっと、果てしない道。

甥and姪

こんばんは🌙

ぷうううううです!!

 

私は、明日また一つ歳が増えます😌

 

まず誰よりも早く自分で自分に『お誕生日おめでとう🍰』!!

 

オギャーと泣いて◯十年!元気に生きていられるだけで感謝です☺️

新しい歳での一年頑張ろう!!

 

ありがとうございます★

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甥っ子and姪っ子

 

私には、甥っ子2人、姪っ子2人がいます。

高校生、中学生、小学生(高学年)になるのですが、

まだまだ可愛いなと思えるところが多々あります。

 

小さい時は、仕事が終われば結構な頻度で顔を見に行ってました。

写真、ビデオたくさん撮りました!

運動会もがっつり見に行きました!

お誕生しっかりお祝いしました!

 

もうお気づきだと思いますが、私は・・・

そう!「おばバカ」です😁

 

可愛くてかわいくて可愛くてかわいくて

仕方がない!!!!!

 

お家に遊びにいく時には、必ず何か喜びそうな手土産を持って行ってました。

お菓子やらおもちゃやら本やら。

 

何のために? 何でそこまで? するの?

 

ズバリ!!!! 

 

好かれたい! 

 

でも、ある日気づきました。

 

その日は、手土産を買う時間がなかったため手ぶらで遊びに行ったときのことです。

可愛い甥and姪は「今日は何もないの??」と私に言いました。

しかも、ドアが開いた時に甥and姪の視線は私の顔ではなく「手!!」

手元です。。。

 

なんていうことでしょう!!!

 

甥and姪が待ちわびてるのは私ではなく「お・み・や・げ」😑

 

😭😭😭😭

 

そのときに気づかされました。

 

「愛はお金や物では買えない」と。

 

ちーーーん😑 反省。。

 

それ以降、手土産はなるべく控えるようにしました。

そしてお金や物ではなくきちんと心と体でぶつかって甥and姪に好かれるように頑張ろうと思い始めました。